L’épisode 4 du podcast Madame Cerveau démonte une croyance tenace : le cerveau ne change plus à l’âge adulte. Claire Stride nous invite à découvrir l’incroyable capacité du cerveau à évoluer tout au long de la vie.

À travers des explications claires et accessibles, l’épisode explore :

• les bases scientifiques de la plasticité cérébrale, de la neurogenèse

• comment notre cerveau peut apprendre, s’adapter et se régénérer même après 30, 40 ou 60 ans

• pourquoi cette idée reçue freine nos apprentissages et nos ambitions

• comment chacun peut stimuler son cerveau au quotidien, avec des habitudes simples

• Comment le stress, la sédentarité, l’isolement social ou encore la privation de sommeil impactent négativement notre cerveau

• « Non, votre cerveau n’est pas figé. Il se transforme tant que vous l’utilisez. »