Notre cerveau a une tendance naturelle à chercher en permanence des preuves qui confirment ce que nous croyons déjà, tout en rejetant inconsciemment les informations qui nous contredisent. C’est ce qu’on appelle le biais cognitif de confirmation.

Ce biais influence profondément nos relations, nos décisions et nos choix. Nous avons l’impression d’être objectifs, alors qu’en réalité, notre perception du monde est filtrée par nos croyances préexistantes. Autrement dit, nous ne voyons pas la réalité telle qu’elle est, mais telle que notre cerveau nous la fait percevoir.

Pourquoi le cerveau fonctionne ainsi ?

• Le biais de confirmation est un raccourci mental : il permet de réduire l’incertitude.

• Il demande peu d’effort cognitif.

• Il protège l’ego et l’identité : remettre en question une croyance crée de l’inconfort mental.

• Le cerveau préfère la version la plus simple et rassurante de la réalité.

Lorsqu’une information contredit nos croyances, elle génère une dissonance cognitive. Pour apaiser ce malaise, le cerveau active un filtrage attentionnel : il ignore, minimise ou discrédite ce qui dérange.

Conséquences

• Nous cherchons des signes pour prouver que nous avons raison.

• Nous préférons avoir raison plutôt que nous remettre en question.

• Cela peut rigidifier notre pensée, bloquer l’apprentissage et limiter l’évolution personnelle.

• C’est précisément sur ce mécanisme que reposent les algorithmes des réseaux sociaux, qui renforcent nos opinions et enferment dans des bulles de confirmation.

Le biais de confirmation nous rassure à court terme, mais il peut nous empêcher de grandir, de comprendre les autres et de faire des choix plus conscients.

Si vous cherchez des leviers pour assouplir votre pensée, mieux comprendre votre fonctionnement mental et élargir votre perception, ce podcast est une écoute essentielle.